女性の理想ってBMI値が20だそうで。
「身長(m)×身長(m)×２０(BMI値)」で体重を計算するんだって。
私の場合は身長160㎝だから…
1.6×1.6×20＝51.2kg
今の体重が55.5kgだから、理想体重まであと-4.3kgなのよね。
本当は美容体重(BMI値18)を目指せたらって思うんだけど、
1.6×1.6×18=46.08kg
これから-9.42kgの減量…
-9.42kg(；ﾟДﾟ)
ど、どこか切り取らなければいけないレベル こわっ
何事も目標は叶えやすい方が長く続くって言うしね(^-^;
私は理想体重になれるように頑張るわ♡
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